Uncategorized

0 1008

Σήμερα στο ποδηλατοδρόμιο ΟΑΚΑ γνωστή τράπεζα συνεργάστηκε με μερικά από τα μεγαλύτερα ονόματα της Ελληνικής Ποδηλασίας προκειμένου να φτιάξουν ένα διαφημιστικό σποτ.

Στο ποδηλατοδρόμιο που ενοικιάστηκε από την τράπεζα, παρευρέθηκαν ο Καστραντάς Χαράλαμπος, Μπούγλας Αποστόλης και Γιώργος, Πολυδωρόπουλος Δημήτρης, Βλαχάκης Νικόλας, Βολικάκης Ζαφείρης, Πολίτης Βαγγέλης, Πολυχρόνης Τζωρτζάκης.

Επαγγελματίες φωτογράφοι ξεκίνησαν να φωτογραφίζουν τους αθλητές εν ώρα δράσης από νωρίς το πρωί μέχρι το μεσημέρι.. Αναμένουμε για το διαφημιστικό σποτ με αγωνία…

 

0 476

Δελτίο Τύπου:
Την Παρασκευή 6 Νοεμβρίου έγινε έκτακτη συνεδρίαση του Δ.Σ. της Ε.Ο.Π. με θέμα μεταξύ άλλων τις παραιτήσεις του Γενικού Γραμματέα Διονυσίου Λιατσή και του Ειδικού Γραμματέα Δημητρίου Σπανόπουλου και την εκλογή νέου Γενικού Γραμματέα και νέου Ειδικού Γραμματέα. Στη συνεδρίαση αυτή προτάθηκαν ως νέος Γενικός Γραμματέας ο Επανεινώνδας Σαρρής και ως νέος Ειδικός Γραμματέας ο Νικόλαος Λέμης.
Οι προτάσεις αυτές υπερψηφίστηκαν από 8 μέλη, ενώ 5 μέλη απείχαν από την ψηφοφορία (Τσοπούρογλου, Πόγκας, Δάκου, Κοπανάκης, Σπανόπουλος) και ο Διονύσιος Λιατσής καταψήφισε τις προτάσεις.
Κατά τη διάρκεια της συζήτησης του θέματος αυτού ζητήθηκε από τον Πρόεδρο Αθανάσιο Τερζή να διευκρινίσουν ο πρώην Γενικός Γραμματέας και ο πρώην Ειδικός Γραμματέας ποια ήταν τα πραγματικά αίτια και κίνητρα που τους ώθησαν στην παραίτηση, καθώς οι συγκεκριμένοι συνάδελφοι είχαν καθοριστικό και ουσιαστικό ρόλο στη διοικητική και οικονομική λειτουργία της Ομοσπονδίας και στην πολιτική που μέχρι σήμερα ασκούσε η Ομοσπονδία σε σχέση με το αγωνιστικό πρόγραμμα και τις Εθνικές Ομάδες, υπερψηφίζοντας και εγκρίνοντας τη συντριπτική πλειονότητα των αποφάσεων του Διοικητικού Συμβουλίου καθώς και το διοικητικό και οικονομικό απολογισμό της Διοίκησης όλων των τελευταίων ετών και δεν διαμαρτυρήθηκαν ούτε παραπονέθηκαν μέχρι και την Παρασκευή 30 Οκτωβρίου για τη λειτουργία του Διοικητικού Συμβουλίου και της Εκτελεστικής Επιτροπής.
Παρ” όλα αυτά, καμία απάντηση δεν δόθηκε ούτε από το Διονύσιο Λιατσή ούτε από το Δημήτριο Σπανόπουλο. Επισημαίνεται ότι μόλις λίγους μήνες πριν είχε κατατεθεί από τα τέσσερα μέλη της αντιπολίτευσης (Τσοπούρογλου, Πόγκας, Δάκου, Κοπανάκης) πρόταση μομφής κατά του Διονυσίου Λιατσή με αναφορά σε συγκεκριμένες πράξεις και συμπεριφορές του που κατά την άποψή τους στοιχειοθετούσαν εκ μέρους του κακή άσκηση των καθηκόντων του, ενώ ο Δημήτριος Σπανόπουλος σε απάντηση αυτής της πρότασης μομφής είχε διαπληκτιστεί με μέλη της αντιπολίτευσης και είχε προβεί σε διαδικτυακή ανάρτηση με τίτλο «Ποδηλασία Ποτέ Ξανά» στρεφόμενος προφανώς ενάντια στην παράταξη «Ποδηλασία Ξανά» με την οποία σήμερα φαίνεται να συμπλέει.
Ελπίζουμε ότι τα σωματεία-μέλη της Ομοσπονδίας έχουν αντιληφθεί ότι αυτή η ανίερη συμμαχία που φαίνεται να διαμορφώνεται μεταξύ προσώπων που πριν λίγους μήνες βρίσκονταν σε απόλυτη αντιπαράθεση έχει ως πρωταρχικό σκοπό να εξυπηρετήσει ο καθένας δικές του προσωπικές του σκοπιμότητες, ακόμα και ευκαιριακές.
Ο καθένας λοιπόν μπορεί να βγάλει τα συμπεράσματά του για αυτή την εξέλιξη, αλλά αυτό που έχει πραγματικά σημασία αυτήν την κρίσιμη περίοδο είναι να αφοσιωθεί η Ομοσπονδία μας στις συντονισμένες ενέργειες για την εξασφάλιση της συμμετοχής όσο το δυνατόν περισσότερων αθλητών ποδηλασίας στους επερχόμενους Ολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο καθώς και για την πολύπλευρη ανάπτυξη του αθλήματος της ποδηλασίας, στην οποία έκανε ειδική αναφορά και ο νέος Γενικός Γραμματέας.
Όσο για αυτούς που τους τελευταίους μήνες κάνουν αναφορές με βεβαιότητα για το αναμενόμενο πόρισμα του Ελεγκτικού Συμβουλίου της Γ.Γ.Α. για τον έλεγχο που έχει διενεργηθεί στην Ομοσπονδία μας, υπενθυμίζουμε ότι μέχρι και σήμερα δεν έχει αποσταλεί κανένα πόρισμα από το Ελεγκτικό Συμβούλιο και καλούμε όσους έχουν ως πάγια συνήθεια να ρίχνουν λάσπη στον ανεμιστήρα για να ικανοποιήσουν προσωπικά συμφέροντα και φιλοδοξίες να σταματήσουν να διαδίδουν φήμες και να καταθέσουν επί τέλους συγκεκριμένα επίσημα στοιχεία για όσα τυχόν γνωρίζουν για το συγκεκριμένο θέμα, ώστε στη συνέχεια να μπορεί να τοποθετηθεί επίσημα και η Ομοσπονδία.

Άμα δεν μπεις στην διαδικασία της αποθεραπείας αμέσως μετά την προπόνηση, η απόδοσή σου θα μειωθεί και πολύ πιθανόν να αρρωστήσετε ή να τραυματίσετε τους μύες.

Οι recovery bars και οι ενεργειακές μπάρες είναι μία από τις τροφές που είναι πρώτες στις προτιμήσεις των αθλητών ποδηλασίας. Οι πρωτεΐνες, οι υδατάνθρακες και οι ηλεκτρολύτες που περιέχουν οι μπάρες είναι τα βασικά συστατικά για την απόδοση και αποθεραπεία του αθλητή.

Φτιάξτε τις δικές σας μπάρες με ελάχιστα έξοδα και με 5 απλά βήματα.

Διαβάστε την συνταγή:

Υλικά

Βρώμη 200g
Φυστικοβούτυρο 125g
Σταφίδες, cranberries, ηλιόσπορους, goji berrie(ένα καπάκι αναμειγμένα) 150g
Μέλι 150g

Εκτέλεση

1.Ανακατέψτε την βρώμη με τα φρούτα σε ένα μεγάλο μπολ.
2. Σε ένα μικρό μπολ προσθέστε το μέλι και 2 σφηνάκια ζεστό νερό και ανακατέψτε. Έπειτα αφού το νερό με το μέλι γίνει ένα προσθέστε το φυστικοβούτυρο και ανακατέψτε καλά.
3. Ανακατέψτε το μέλι με το φυστικοβούτυρο με την βρώμη και τα φρούτα και ανακατέψτε καλά.

4. Τοποθετήστε μια λαδόκολλα σε ένα ταψί και ρίξτε το μείγμα, δώστε του μια ομοιόμορφη μορφή, σκεπάστε το και περιμένετε 2-3 ώρες. Μπορείτε να επιταχύνετε την διαδικασία με το να το βάλετε στο ψυγείο.
5. Κόψτε σε ατομικά κομμάτια και απολαύστε.

0 370

Από το μαγευτικό Μοντ Σεν Μισέλ θα ξεκινήσει στις 2 Ιουλίου 2016 ο 130ος Γύρος Γαλλίας.

Το μνημείο παγκόσμιας κληρονομιάς της UNESCO θα φιλοξενήσει την εκκίνηση του Γύρου που επιστρέφει σε γαλλικό έδαφος μετά από το 2011.

Το πρώτο ετάπ του Tour de France του 2016 θα έχει μήκος 188 χιλιομέτρων, από το Μοντ Σεν Μισέλ μέχρι την παραλία της Γιούτα, μία από τις ακτές όπου έγινε η απόβαση της Νορμανδίας.

Χωρίς ετάπ με πλακόστρωτο, χωρίς ατομικό ή ομαδικό χρονόμετρο στον πρόλογο, ο γύρος μοιάζει αφιερωμένος στους ανηφορίστες, ίσως για να δώσει ευκαιρία στους Γάλλους αθλητές Tivbhaut Pinot και Romain Bradet να φτάσουν τα μεγαθήρια Contador, Froome και Quintana.

Το tour του 2016 θα περάσει από τα Πυρηναία, το Mont Ventoux, τις Άλπεις και τη Βέρνη της Ελβετίας, καθώς επίσης θα περιέχει ένα χρονόμετρο 37κμ και μια χρονοανάβαση ανάμεσα στα ετάπ βουνών.

The steep finish of stage 2 of the 2016 Tour de France to Cherbourg
Ο τερματισμός του 2ου ετάπ. Η μάχη θα ξεκινήσει νωρίς!

Η πλήρης διαδρομή, όπως ανακοινώθηκε την Τρίτη, για τον Γύρο της Γαλλίας το 2016 είναι η ακόλουθη:

2 Ιουλίου – Ετάπ  1: από Mont-Saint-Michel μέχρι Utah Beach Sainte-Marie-du-Mont, 188 χλμ.

3 Ιουλίου – Ετάπ  2: από Saint-Lo μέχρι Cherbourg-Octeville, 182 χλμ.

4 Ιουλίου – Ετάπ 3: από Granville μέχρι Angers, 222 χλμ.

5 Ιουλίου – Ετάπ 4: από Saumur μέχρι Limoges, 232 χλμ.

6 Ιουλίου – Ετάπ 5: από Limoges μέχρι Le Lioran, 216 χλμ.

7 Ιουλίου – Ετάπ 6: από Arpajon-sur-Cere μέχρι Montauban, 187 χλμ.

8 Ιουλίου – Ετάπ 7: από l’Isle-Jourdain μέχρι Lac de Payolle, 162 χλμ

9 Ιουλίου – Ετάπ 8: από Pau μέχρι Bagneres-de-Luchon, 183 χλμ

10 Ιουλίου – Ετάπ 9: από Vielha val d’Aran μέχρι Andorra Arcalis, 184 χλμ

11 Ιουλίου – Ημέρα ξεκούρασης στην Andorra

12 Ιουλίου – Ετάπ 10: από Escaldes-Engordany μέχρι Revel, 198 χλμ.

13 Ιουλίου – Ετάπ 11: από Carcassonne μέχρι Montpellier, 164 χλμ.

14 Ιουλίου – Ετάπ 12: από Montpellier μέχρι Mont Ventoux, 185 χλμ.

15 Ιουλίου Ετάπ 13: από Bourg-Saint-Andeol μέχρι La Caverne du Pont-d’Arc, 37 χλμ.

16 Ιουλίου – Ετάπ 14: από Montelimar μέχρι Villars-les-Dombes Parc des Oiseaux, 208 χλμ.

17 Ιουλίου – Ετάπ 15: από Bourg-en-Bresse μέχρι Culoz, 159 χλμ.

18 Ιουλίου – Ετάπ 16: από Moirans-en-Montagne μέχρι Bern, 206 χλμ

19 Ιουλίου – Ημέρα ξεκούρασης

20 Ιουλίου – Ετάπ 17: από Bern μέχρι Finhaut-Emosson, 184 χλμ

21 Ιουλίου – Ετάπ 18: από Sallanches μέχρι Megeve, 17 χλμ

22 Ιουλίου – Ετάπ  19: από Albertville μέχρι Saint-Gervais Mont Blanc, 146 χλμ.

23 Ιουλίου – Ετάπ 20: από Megeve μέχρι Morzine, 146 χλμ.

24 Ιουλίου – Ετάπ 21: από Chantilly μέχρι Παρίσι Champs-Elysees

Σύνολο: 3.519 χλμ.

The profile of stage 15 of the 2016 Tour de France to Culoz
Το 15ο ετάπ του Γύρου περιλαμβάνει 2 κορυφές αλλά τερματισμό σε ευθεία. Τι ευκαιρία για τον Peter Sagan να αναδείξει την φανέλα με τα χρώματα τις Ίριδος!

Ακολουθεί το βίντεο των διοργανωτών με 3D αναπαράσταση της διαδρομής!

Stage 20 of the 2016 Tour de France includes the Col de la Ramaz and the Col du Joux Plane
Το 20ο ετάπ περιέχει την ανηφόρα του Col de la Ramaz και εκείνη του Col du Joux Plane!

ΔΟΚΙΜΕΣ

0 1025
FRB Custom   Η FRB Custom εξειδικεύεται στην κατασκευή ξύλινων σκελετών ποδηλάτου. Το σχέδιο του κάθε...
      
0 854
Η εταιρία κατασκευής χειροποίητων ποδηλάτων FIDUSA είναι ελληνική, και μάλιστα εδρεύει και λειτουργεί στο...
      
0 2161
Υπάρχουν προσιτά fitness wearables και υπάρχει και το Xiaomi Mi Band. Το Mi Band έχει...

SOCIAL

41ΑκολουθούνΑκολουθήστε
2ΕγγεγραμμένοιΕγγραφείτε